1. 抬头与低头，是人生的两种姿态。抬头需要底气，低头需要勇气。抬头，就是要有一种永不服输的精神。只有昂首前行，相信自己，不退缩，不逃避，不懈怠，不轻言放弃，坚持到最后，才有资格迈进成功的大门。低头，不是谦卑，而是平和；不是怯懦，而是宽容。能抬头是勇者无畏，敢低头是大智若愚。

2. 如果人生是一粒沙，欲望就是个无底洞；如果人生是一滴水，欲望就是滚滚长河。用短暂的人生，去和无限的欲望赛跑，谁人能赢？人生的欲望，一苦为求不得，再苦为放不下。贪婪者反复深陷其中，知足者见好就收。不如淡看风云，有缘来者，好自珍惜；无缘去者，安然随它。

3. 生命有多种成长方式，多种成长渠道。年龄的成长，身体的成长，见识的成长，智慧的成长……如此等等。最重要的成长是心灵的成长，只有那些成长中的心灵懂得调整与世界的关系，与别人的关系，与宇宙万物的关系。因而，心灵成长才是需要毕生研习的课程。

4. 每个人都是自己的主人，每个人主宰着自己的表现，很多时候自己之所以不太敢战胜自己，是因为自己还没有被逼到一定的程度！一辈子很长，而人生很短，要想在有限的生命中活出无限的精彩，最大限度的实现自我，活法的选择很重要，无疑，找到自我，坚持自我，才能真正活出自我！

5. 知足，谓对既得之物，不嫌其少，不生悔恨，为守道之根本。世间的罪恶，人生的祸患，都是由于心无厌足而来。一个知足的人，能“以无为有，以退为进，以众为我，以空为乐”，不比较计较，不悲不恼，山河大地、宇宙星辰、花开花谢、鸟啼虫鸣，……这一切莫不为其所有，是一个真正快乐富有的人。

6. 可以相信别人，但不可以指望别人；可以拒绝他人，但不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评一定要接受，但绝对不盲目。该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干，该退的要退，是一种睿智；该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。——恒唯法师

7. 我们内心就像一间新房子，刚搬进去时候，都想着把所有东西摆在里面，比如财富、情感、名誉等，结果发现东西多了，反而没有地方放自己了。于是学着做减法，把那些不想交的朋友舍弃了，不想做的事情拒绝了。加法是一种成长，减法是一种成熟。做好人生加减法，幸福才会只增不减。

8. 你有没有痛苦，源于你是否计较，你快不快乐，在于你能否宽容。生活，有多少计较，就有多少痛苦，计较越多，痛苦越多；宽容越多，快乐越多。学会看开、放开。景在眼中，情在心中，生活于风雨中，勾勒出不同的风景。人生于起伏间，演绎着不同剧情，荡漾在心中的不是风景，而是激情。

9. 生活，就是把快乐装在心中，然后，静静融化，慢慢扩散。上天很公平，我们得到的永远都和失去的一样多。人生中，诸多人，诸多事，诸多感情，无需纠结，一笑而过最好。洒脱一点，会看开更多；优雅一点，会美丽更多；阳光一点，会笑的更灿烂，更幸福。——恒复法师

10. 健康心情六戒：发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。

11. 每一个人都是凡人，生活在大千世界。学会舍取，才能活的快乐。快乐不在于拥有得多，而在于计较的少。该舍去的时候，就要勇敢地舍去，因为学会放弃，放弃是一种智慧的美丽。懂得放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。

12. 学会舍，是一种人生哲学，敢于放弃，是一种生存魄力，更是一种良好心态，有所舍，才会有所为，有所不为。在你一生中，你不可能什么都得到，所以你应该学会放弃，生活逼迫你向前，不得不学会舍。舍去了安逸和舒适的生活，才能得到笑傲霜雪的艳丽，舍去了春天的芳香，才能走进硕果累累的秋天。舍去了冬天的深沉，才能迎接春天的温暖。

13. 舍，是一种境界，是自然发展的一种必由之路。舍，不是躲避，不是怯弱，舍是一种豁达的处事态度。一个人如果不懂得舍，怎么可能迎接明天。该舍就舍去，舍去了乌云密布的阴雨天，才会看到彩虹挂的蔚蓝的天空，舍去了下雪天，才能感受到阳光的温暖。会闻到芳草的清香，听到动人的音乐。

14. 每一个人应该学会舍，舍是一种智慧的美丽。选择与放弃，是一种心态、一门学问、一套智慧，是生活与人生处处需要面对的关口。昨天的放弃决定今天的选择，明天的生活取决于今天的选择。人生如演戏，每个人都是自己的导演。只有学会选择和懂得放弃的人，才能赢得精彩的生活，拥有海阔天空的人生境界。

15. 人往往觉得已经到手的不是最好的，凡是有机遇路过，都想一把抓住，创造一个奇迹。人一辈子都在追寻，一辈子都在选择，等到发现已经快走到人生尽头，才像掰玉米的猴子，随便对付一个了事。所以把一件事情做透，是人生成功的关键，不要以为机会遍地都是，人一辈子大量的活动其实都只是铺垫，真正起决定作用的就只有几次。当你抓住一个机遇时，再难也不要松手，也许完成这一件事，就奠定了一生的价值。

16. 学会放弃，才会让人生体会云淡心清，做好自己擅长的事，快乐的事。学会放弃，才能让自己面对实际。学会放弃，才能保证所需的精力，学会放弃，才能让自己真正的梦想不被湮没，才会在第一时间抓住真正的机遇。

17. 人常说，人往高处走，水往低处流。听起来好似很有道理。每个人都愿意越过越好，至于水，不流向低处，又怎能融入大海？所以，每个人都希望自己处在高处，都希望能够拥有更多的东西。对于高处，人们都很向往。因为身处高处，可以看得远。可是正因为站得高看得远，却忽视了脚下的路。

18. 真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。

19. .世上总有一半的人不理解另一半人的快乐。每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。若是先甜后苦，总会让后面的苦显得更苦。若是先苦后甜，总会让后面的甜显得更甜。面对聪明人，除非你比他聪明，否则，以诚相见才是解决问题的最好途径。

20. 人与人交往，更多的不是改变对方，而是接受对方，如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题，它不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。