001

生而为人，有情绪是本能，但能控制情绪就是本事。

情绪就像水，宜疏不宜堵。

改变自己的心态，负面情绪才不会积累心中。

002

大多数人的烦恼不是来自事情的本身，而是源于对待事情的看法。

不要活在别人的眼里，也不要活在情绪里，任何事情要有自己的独立思考。

003

短短人生，世事无常，固执的人容易走进死胡同，改变思维，才能突破认知局限，才能改变当下生活状态。

004

我希望自己也是一束光：如果我会照亮人们心中的黑暗，就能看到人性的真善美。如果我一不小心陷入黑暗，那么便能用自己的力量自救。

005

很多人说生活没那么简单，可是世界本就是日升日落，四季更迭，有风、有雨、有落雪，简简单单，未曾复杂。是我们的需求早有价码，从零到有的过程需要等价交换导致我们觉得生活太艰难，人间不值得。

006

我相信有些人、有些事、有些爱

从相遇的那一刻就决定了有人情愿为之牺牲

就像去远方需要门票，依旧有人背起行囊踏步远行。

007

顺从是人性，在大多数时间里，我们甚至会失去自我，迷失生活的方向。

008

有人觉得说：我爱你。

太过扭捏和矫情，但大多数时候当你说出“我爱你”，你心中的爱如星辰般闪烁，眼中的光让对方感受到温暖。

009

一个对自己的问题不重视的人，还期待别人的特别关心和爱，是对自己不愿意负责的表现。不能对自己百分之百负责，就是去解决自己问题的力量。

010

当你不在乎，你就能得到。

当你变好，就会遇到更好的。

当你变强大，你不会害怕孤单。

但你不害怕孤单，才不会遇到不好的人。

011

观察自己脱口而出的话，观察自己对一件事情的看法，观察自己处理事件的状态，观察自己喜欢的句子或者歌词。

你会在其中发现很多让自己生活在当下状态的原因，想要改变现状，就要打破原有思维和认知，去行动和创造自己想要的另一个版本的生活状态。

012

亲密关系是家庭关系的第一位。

当其他关系比这个关系更重要时，会导致情绪价值提供转向其他关系中，而亲密关系无法得到滋养，生活在其中的人的状态也下降，自然出现亲密关系出现问题。

013

你依赖对方的经济，他就会用经济制裁你；你依赖对方的情感，他就会用情感绑架你。

但凡你依赖的一切，都会成为被人控制你的弱点。

所以，强大的自己，在任何关系中才有尊严。

014

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

不要还没开始就放弃，不要中途听过流言就犹豫，不要遇到困难退缩。

你的无限潜能，在你坚持不放弃时才会显现出来。

015

如果你出生在一个经济状况一般的家庭，很多时候父母给的人生建议一定是错的，你听后最好的结果就是：混成跟他们差不多，可能还不如他们。

脱贫致富，你的生命需要安装另一套系统，还需要改变所处的圈层和环境。