赏月

玉钩初弯，冰盘乍圆。
扇掩秋后，鸟飞枝边。
精凝蟾蜍，辉光蟑娟。

歆于明祀，弭芳节焉。

这是隋朝时期的一首四言古诗，诗名叫作《大观秋分夕月》。

古人有“春祭日，秋祭月”的习俗。

这里的“秋祭月”，就是在秋分这一天，要祭拜“月神”，然后再一边吃着贡品，一边观赏一番月亮。

或许有人会很纳闷，这不是中秋节才干的事吗？

实际上，祭月这个仪式，原本是秋分的。只不过这个节日，不一定每年都有满月，于是就把它单拎出来，放在了农历八月十五这一天，也就是“中秋节”。

赏花

屋头明月上，此夕又秋分。

千里人俱共，三杯酒自醺。

河清疑有水，夜永喜无云。

桂树婆娑影，天香满世闻。

这是南宋末年杨公远的一首诗。

写的是秋分这一天的晚上，他坐在屋前，欣赏完如水的夜色，又欣赏起庭院里的桂花。

农历八月桂花开。因为时逢凉秋，桂花又香气浓郁，赏花人流连花前，不用细细去闻，那股也一样令人神清气爽。

登高

悠然拂盘石，独坐对秋分。

萝雨静可数，松泉寒不闻。

孤怀吐明月，双眼悬高云。

兴至莫长啸，恐惊樵牧群。

这是明朝屈大均的一首诗，题目叫作《云门山中作》。

古人有“春踏青，秋登高”的习俗。

秋天是寒暑交替的季节，体内燥热未除，身外寒气又至，所以适合登高远望。尤其是一些上了年纪的人，不仅可以锻炼身体，还可以迎着清爽的空气多呼吸，以起到滋润肺部的作用。同时捎带着，还把胸中忧郁、惆怅的情绪，都消散开了。

只不过此时天气渐凉，要多注意保暖。

放风筝

夜静弦声响碧空，

宫商信任往来风。

依稀似曲才堪听，

又被风吹别调中。

这是唐朝诗人高骈的一首诗，题目就叫作《风筝》。

秋高气爽，西风渐起，正是放风筝的好时候。

据《博物志》里面记载，“今之纸鸾，引线而上，令小儿张望视，以泄内热”。原来古人认为，小孩子放风筝，是为了让他们败火。

而《燕京发明记》还说，“儿童放之空中，最能清目”。看来对孩子的视力还有好处。

实际上在古时候，不只是孩子们，放风筝也是大人们热衷的一项娱乐活动。

食补

隐者柴门内,畦蔬绕舍秋。

盈筐承露薤,不待致书求。

柬比青刍色,圆齐玉箸头。

衰年关膈冷,味暖并无忧。

这是杜甫的一首诗，写的是自己在秋日里，采摘一种叫薤（xiè）的野菜。

“薤”，也就是“藠头”，是一种有很高药用价值的植物。

实际上，秋天吃一些进补滋养的食物，这是古人很早就有的观念。他们认为秋天，阳气渐渐低落，阴气渐渐上扬，所以体内需要足够的能量，来抵御外面的寒冷。

这就是北方所说的贴秋膘，也是“秋分吃秋菜”的根源。

饮酒

今年秋气早，木落不待黄。

蟋蟀当在宇，遽已近我床。

岂无一樽酒，亦有书在傍。

饮酒读古书，慨然想黄唐。

这是陆游的一首诗，写的是秋分过后，倍感凄凉。幸好有酒还有书，于是一边饮酒，一边看书，不由得想起黄帝和唐尧，这两位上古时期的圣主来。