很喜欢这么一句话：

“人这一生，唯有强大自己，方能百毒不侵。”

我们生活在这个丰富多彩的世界，就要遵循我们常说的“自然法则”。

“物竞天择，适者生存。”

或许你会觉得很残酷，但你必须承认：

你弱的时候，那些弱者思维、妖魔鬼怪全部会在你的内心生根发芽。

你强的时候，便拥有了抵抗一切苦难的能力，能够做到百毒不侵、淡定从容。

01 强大内心

当我们觉得生活残酷的时候，通常是因为我们还不够强大。

纵观那些很厉害的人物，他们都有一个共同的特点，就是内心强大。

蒙牛的创始人牛根生出生于内蒙古一个贫寒的家庭。

因为贫穷，父母将他送到一户姓牛的家庭，从此对儿子不闻不问。

这户牛姓家庭，并不能给牛根生衣食无忧的生活，所以牛根生稍大一些就外出打工。

14岁时，养母去世，没几年，养父也去世了。

没人疼爱的孩子，只能自己学着强大。

1978年，20岁的牛根生参加工作，在呼和浩特大黑河牛奶厂做养牛工人。

1983年，牛根生进入伊利的前身——回民奶食品总厂。

凭借着多年的养牛经验，牛根生在伊利集团也算是混得风生水起，后来升职为集团副总。

或许是功高盖主的原因，也或许是其他原因，40岁的牛根生被伊利罢了职，落得中年下岗的境地。

足够强大的内心，支撑着牛根生很快就创立了蒙牛集团，而不是在生活的失意中沉溺。

有时候，一朵花的凋零，荒芜不了整个春天，一次跌倒，也荒废不了人生的整段旅程。

做人要明白，心强则胜，心弱则败。

我们的心，是我们赖以生存的底牌，修炼出一颗强大的内心，逆境依然能够勇往直前，才能拥有了走向成功之门的金钥匙。

02 强大身体

决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。

决定你能做什么事情，不仅要有一颗强大的内心，还要有一个健康的体魄。

日本作家村上春树在刚开始写作的时候，常常会感到力不从心。

有时候，一坐就要连着坐好几个小时，导致头昏脑胀。

这让他意识到，长期伏案的人，如果没有科学的锻炼，一定会引起健康问题。

于是，村上春树开始长跑，每天跑5到10公里，这一坚持就是30多年。

锻炼身体后，他能够用饱满的精神去应对长期的写作。

我们熟悉的韩寒，也曾因为跑步上过热搜。

一个经常运动的人，呈现出来的矫健从容的姿态，和不运动的人是完全不同的。

运动和不运动的人，差的是整个人生。

运动更是自律的开始，就像村上春树说的那样：

“跑步就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力，在做其他事情时，运用自律就变成了一件轻而易举的事情。”

你越自律，越能掌控人生，哪怕是身处低谷，也能有更好的精力去逆风翻盘。

失去了健康，基本上就失去了所有，就算日进斗金，也总会有坐吃山空的一天。

03 强大能力

强大能力，从强大认知开始，强大认知，从读书学习开始。

如今这个日新月异的时代，终身学习需要渗透到每个人的生活里。

读书，可以强大自己的认知，了解这个世界的方方面面。

学习，包括自己所在专业的培训，要时常参加，精进个人的能力。

有句话说得很好：

“博观而约取，厚积而薄发。”

那些读过的书和参加过的培训，不一定能够在第一时间使你强大。

海伦凯勒坚持十几年如一日地学习盲语，不放弃学习，最终成为全世界最尊敬的女强人。

漫画家蔡志忠读了无数本书后，拥有了强大的认知能力，将《菜根谭》、《老子》、《庄子》等大儒之作用自己的理解创作出漫画著作。

所谓能力，一定是你之前所做的努力的总和，会在某一时刻，让你走向人生高峰。

对待命运，不怕千万人阻挡，就怕自己缴械投降。

对待岁月，不怕前路漫漫，就怕自己失去耐心和勇气，过早放弃自我。

听说，那些能百毒不侵的人，都曾伤痕累累、步履蹒跚过。

听说，那些能淡看云卷云舒的人，都曾千疮百孔过。

我们不曾有强大的依靠，也没有人可以给我们撑伞，只能在自渡中使自己强大。

心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。

人这一生，唯有强大自己，方可百毒不侵！

愿你积极乐观，永远向上生长，开心过好每一天！

让你我共勉！